Loisirs St-Urbain
 


Volet Mise en Forme et Sportif Adultes











































































































































Kangoo Jumps (12 ans et plus)


Le Kangoo Jump est un cours unique nouvellement offert au Québec qui consiste à s’amuser tout en s’entraînant avec de super bottes trampolines. Le Kangoo Jump permet de brûler plus de calories en réduisant de 80 % l’impact sur les articulations. Il est accessible à tous, très sécuritaire et permet de travailler autant notre système cardiovasculaire (mouvement chorégraphié sur la musique *style aérobie*) que musculaire... À essayer!


    ** Places limitées **

      Cours d’essai de 15$ déductible de l’inscription


Lieu: Centre Raymond-Fortin


Coût: $85 - 12 cours

       (ou carte $100/12 cours valide 1 an)

        (Location de bottes-trampolines - $70 extra pour les 12 cours)


Début:  Jeudi 21 sept. - 19:30 à 20:30

       

Professeur certifié


Info: Responsable Robert 514-757-6073

Remise en forme et Zumba Gold (50 ans et plus)


**  Accessoires: serviette, bouteille d’eau et souliers souples


Ce programme s’adresse aux adultes débutants désireux de reprendre une activité physique, tout en s’amusant. Il reprend la formule Zumba en modifiant les mouvements et le rythme, afin de s’adapter aux besoins des séniors actifs, ainsi qu’à ceux qui veulent s’orienter vers un style de vie plus sain. Le programme Zumba Gold est basé sur la musique latine comme la Salsa, le Merengue. la Cumbia et le Reggaeton. Nul besoin de savoir danser.


   Lieu: Centre Raymond-Fortin


  Coût: $90 - 12 cours / $170 - 24 cours


  Début:  Jeudi 21 sept. - 13:00 à 14:00

                                        

   Professeur certifié: Sylvie Marleau


Info. Responsable: Claudine 450-687-5084

Pilates


**  Améliorez votre posture


Lieu: Centre Raymond-Fortin


Coût : $110 - 12 cours / $210 -24 cours


Début: Mardi 19 sept. - 13:00 à 14:30 (Yoga-Pilates) 

                           - 19:30 à 21:00 (avec ballon)

        

                                 Info. Professeur: France Lapalme

          

Info. Responsable: Annie 450-686-2091

Badminton libre

Lunettes de sécurité recommandées


Lieu: École Simon-Vanier


- Calibre avancé (18 ans et plus)

Coût: $100 - 24 soirs (automne et hiver)

Début: Lundi 11 sept.    - 19:15 à 21:15


- Calibre débutant et intermédiaire (16 ans et plus)

Coût: $100 - 24 soirs (automne et hiver)

Début: Lundi 11 sept. - 19:15 à 21:15

    

Info. Responsable: Robert 514-757-6073

Volley-Ball libre et réchauffement


Lieu: École Simon-Vanier


Coût: $120 - 24 soirs ((automne et hiver)

        $65 - 12 soirs


Début: Jeudi 14 sept.- 19:15 à 21:15

          


Info: Responsable et animatrice: Catherine 450-667-9366

CLUB ÂGE D’OR DE ST-URBAIN

Centre Raymond-Fortin


*Les activités débuteront le mercredi 13 septembre 2017


10:30  Exercises physiques (Vie active)

13:00  Bingo, jeux de cartes, scrable, etc.


Durant l’année: Sorties, soupers


Recrutement: Cotisation: $10


Info Responsable: Aïda Tourbay  514-815-1212

                              Giovana D’Amico  579-631-7646

Zumba 30-30


**  Accessoires: serviette, bouteille d’eau et souliers souples


30 min Zumba Fitness et 30 min Zumba Sentao

Pour les participants de tous niveaux et de tous âges voulant se mettre en forme tout en s’amusant sur des rythmes latins. Cardio, tonification et plaisir assurés.

Exercises rythmés avec ou sans chaise.


Lieu: Centre Raymond-Fortin

Coût: $90 - 12 cours / $170 - 24 cours

Début:  Lundi 18 sept. - 19:00 à 20:00

                        

Professeur certifié: Sylvie Marleau





Info. Responsable: Josée 450-686-2091

Remise en Forme


Lieu: Centre Raymond-Fortin


Coût: $90 - 12 cours / $170 - 24 cours


Début:  Mercredi 20 sept. - 19:30 à 20:30

       


Professeur certifié: Sylvie Marleau


Info. Responsable: Claudine 450-687-5084

Ultimate Frisbee (18 ans et plus)



Lieu: École Simon-Vanier (12 soirs)


Coût: $100 - 12 cours

     

Début:  Mercredi 13 sept. - 20:15 à 21:00

       

                      Info. Responsable: Robert 514-757-6073